1. Hofkirchner Frauenfrühstück

Eine gelungene Veranstaltung von Frauen für Frauen

Ursula Wahl, Bsc - Physiotherapie mit Herz und Hirn, Julia Zacharias, Mentaltrainerin - MOE, Nicole Thaller, MA - Bürgermeisterin, Edith Jochinger - Obfrau Frauennetzwerk OÖ, Michaela Scheuchenpflug - Beratung Frauennetzwerk OÖ

Foto: Gemeinde Hofkirchen im Trk.

Am Samstag den 23. September 2023 durfte ich meinen Beitrag zum ersten Hofkirchner Frauenfrühstück beitragen. Bürgermeisterin Nicole Thaller organisierte diese Veranstaltung von Frauen für Frauen im Gemeindezentrum Hofkirchen.

Während die ersten interessierten Damen jeden Alters eintrafen, konnte ich mit den weiteren Vortragenden Julia Zacharias – Mentaltrainerin, MOE – sowie der Obfrau des Frauennetzwerkes OÖ Edith Jochinger in einen regen Austausch starten.

Nachdem die Veranstaltung von der Bürgermeisterin offiziell eröffnet wurde, startete Julia Zacharias mit ihrem Beitrag über Resilienz und mentale Stärke. Anschaulich schaffte sie Bewusstsein dafür, wie viele Rollen Frauen jeden Alters einnehmen (müssen).

Sie appellierte an uns Frauen, achtsamer im Umgang mit uns und unserer Zeit zu sein und stellte Möglichkeiten vor, wie jede von uns kleine Auszeiten im Alltag schaffen kann.

Ihre Worte bildeten eine gute Basis für mein Thema: „Frauen in Bewegung – Wohlbefinden im Alltag stärken“. Mir war es wichtig, den anwesenden Frauen aufzuzeigen, dass sie nicht alleine sind, mit den Hürden des Alltags, wodurch Sport und Bewegung oft zu kurz kommen.

Für mich stand die Notwendigkeit einer klaren Zielsetzung und dessen Formulierung anhand der SMART Kriterien im Fokus. Dabei war es für mich wichtig, dass Ziele so emotional wie möglich gestaltet werden, wodurch die Frauen selbst im Mittelpunkt stehen statt Symptiome und Diagnosen. Um eine kleine Unterstützung mit nach Hause zu geben, konnten sich alle Interessierten ein Handout mit den wichtigsten Informationen zum Thema mitnehmen.

Direkt im Anschluss stellten Edith Jochinger und Michaela Scheuchenpflug das Frauennetzwerk OÖ vor. Es folgten wichtige Informationen über das große Angebot und die umfangreichen Unterstützungsmöglichkeiten speziell für Frauen:

• Berufs-, Bildungs- und Karriereberatung

• Besondere Lebenssituationen (Krisen in Beziehung und Familie, Alleinerzieherinnen, schwierige persönliche Lebensumstände, Migrantinnen ...)

• Rechtsberatung

• Sexualberatung

• Besuchsbegleitung

• Beratung von Eltern bei Trennung

• Elternberatung

Da ich in meiner Arbeit zu einem großen Teil mit Frauen zusammenarbeite bin ich froh im Frauennetzwerk OÖ eine weitere kompetente Anlaufstelle gefunden zu haben, welche ich bei Bedarf guten Gewissens weiterempfehlen kann.

Nach den vielen Inputs wurden alle noch herzlich von der Bürgermeisterin zu Gesprächen bei Kaffee, Schinkenstangerl und Frühstückskipferl eingeladen. Die Bücherei Hofkirchen stellte eine kleine Auswahl an Büchern mit frauenspezifischen Themen zum Schmökern zur Verfügung und es wurden Wunschthemen für zukünftige Veranstaltungen gesammelt. So gestaltete sich das erste Hofkirchner Frauenfrühstück zu einer gelungenen Veranstaltung im gemütlichen Rahmen mit viel Potenzial für die Zukunft.

Ich freue mich, dass ich Teil der Veranstaltung sein durfte, über den großartigen Austausch mit den anwesenden Frauen und den vielen positiven Rückmeldungen aus dem Publikum. :-)